Я знаю Розу уже без малого двадцать лет. И для меня она образец страстной целеустремленности, профессионализма и отдачи во всём, за что она берется. Уверен, что очень многим это может быть полезно сегодня К свету. Пост про терапию простыми словами. И про то, чем я могу помочь.
- Зачем вообще терапия, и что на ней происходит?
Кажется, что наплыв информации про психологию и "мода" на терапию могут вызывать либо обратный эффект (а на фига это всё?), либо внутреннюю установку "мне, наверное, надо в терапию. Ну потому что всем надо".
Меня порой пугает, что человеческий язык пропадает за "отстаиванием границ", "ресурсом", "нарциссизмом", "обесцениванием" и прочими важными словами. Как дети выучивают новые слова и обязательно хотят их повторять и повторять. Особенно, когда правда, обесценивали, и сил мало, и границ не было.
В идеальном мире нашими первыми терапевтами должны были быть наши родители. Мама счастлива и любима папой. Беременность и роды протекают спокойно. Мама тонко чувствует малыша и смотрит на него любящим взглядом. Периодически от малыша она убегает к папе. Строгому, но любящему и справедливому. Ребёнок опирается на своих родителей, знает и видит, что они его любят. И в один прекрасный день покидает родительский дом - строить отношения и искать своё место в мире, опираясь на себя.
Если мы не получили этой любви, то наполнять нас будет терапевт. Он на какое-то время становится и любящей мамой и строгим папой. Так появляются СВОИ внутренние опоры и базовое доверие миру. Без любви родителей доверия миру и себе, как правило, нет.
- Что там с травмами?
Математический закон психики. Если случилось плохое, а психика была не готова, это плохое уходит в тёмный угол психики. Там оно переодевается и периодически выходит наружу. Долго и упорно. С одной только целью - пережить травму и сделать нам легче (кстати, травму не только нашу, но и наших родителей и т.д.). Проблема в том, что психика нас не оповещает о том, что она нам пытается помочь, да и формы она выбирает не те, что нам нравятся. Почему мне вечно попадаются холодные мужчины? Почему мне мало платят, а я работаю за десятерых?
С терапевтом мы идём в тот самый тёмный угол психики и переживаем прошлый неприятный опыт. Уже здесь и сейчас. Взрослыми и сильными. И чудесную, свободную от старой боли энергию можно теперь тратить не на это вот всё, а на то, что реально нравится.
- А целостность и любовь к себе?
Всё внутри нас. Просто взгляд обращён на другое. Мы в упор себя не видим. Ну потому что нас не научили, да и не видели нас. Сегодня я чётко знаю, что я умный, образованный и классный, а завтра ощущаю себя жалким и никчемным. Это не про целостность, это разрыв. И это тоже забирает уйму сил. Внимательный терапевт увидит нас. Такими, как есть. И поможет наконец увидеть себя. Неидеального, но самого любимого. Как будто мы всегда мечтаем это услышать от другого - я тебя вижу со всеми твоими недостатками, но я люблю и выбираю тебя именно таким.
- Про меня.
Я люблю ходить по тёмным углам, встречаться с собственными страхами и светить своим внутренним светом. Я искренне люблю людей, восхищаюсь ими и с живой любознательностью заглядываю в их миры, если они меня туда пускают. Мир другого человека для меня - это храм. И мне важнее мир клиента, чем мои догадки или психологические теории. Еще я как тёплая мама и одновременно строгий, но любящий папа.
Чтобы помогать, а не лечиться об клиента, крайне важна личная терапия. У меня около 120 часов качественной личной терапии. И море жизненного опыта.
Мой бэкграунд.
Психотерапия: Магистерская программа ВШЭ "Психоаналитическая психотерапия". Тренинг по экзистенциальной психотерапии с основоположниками этого метода (ученики Виктора Франкла, Ирвина Ялома и т.д.). Тренинг по гештальт-терапии в New York Gestalt Center.
Логика и мудрость: Юрфак МГУ. Двухлетний курс по философии во французском колледже (CUF) при Сорбонне.
Тело и спокойствие: Регулярная йога (хатха, кундалини) и дыхательные практики.
Языки, на которых я могу проводить терапию: русский, английский и французский.
Смело меня рекомендуйте друзьям и знакомым :) Буду очень рада помочь. Детали - в ЛС или по моему номеру + 7 916 795 93 78.
